Sarımsak tüm mü yutulmalı çiğnenmeli mi? “Sadece bunlar gerçekleştiğinde sarımsağın içindeki aktif maddeler ortaya çıkar. İnsanlarımız sarımsak dişlerini çiğnemek yerine bütün olarak yutmayı tercih eder, çünkü kokusundan kaçınırlar. Bunun yerine, sarımsağın terapötik etkisini geliştirmek için kesilmesi, ezilmesi veya çiğnenmesi gerekir.” Özellikler. Sarımsak nasıl tüketilirse daha faydalı olur? Sarımsak çiğ olarak tüketildiğinde besin değerleri maksimuma çıkar. Birkaç dakika bekledikten sonra ezilerek tüketilmeli ve çok uzun süre pişirilmemelidir. Her gün 1 sarımsak yutmak ne işe yarar? Çiğ sarımsak yemenin faydaları özellikle damar esnekliğini koruma ve kan basıncını dengeleme söz konusu olduğunda çoktur. Düzenli tüketim kardiyovasküler sağlığı iyileştirir ve genel yaşam kalitesini artırır.…
Yorum Bırak